Работать, не выходя из дома, – мечта многих офисных тружеников. Однако когда проходит несколько месяцев, год, два, три, многие фрилансеры начинают сталкиваться с различными проблемами. И данная форма сотрудничества с заказчиками перестает казаться такой уж идеальной, какой она представлялась ранее. Как избежать профессионального выгорания и продолжать трудиться удаленно? Предлагаем вашему вниманию несколько советов.
Установите и соблюдайте рабочий график. Проблема большинства удаленных сотрудников в том, что они берутся за слишком большой объем заказов и в итоге работают в выходные и праздники. Решите для себя, в какие дни вы будете отдыхать: как и все, в субботу и воскресенье, или вам нужно освободить несколько дней на буднях? Составьте себе график выходных на несколько недель вперед и придерживайтесь его. В день X постарайтесь не включать компьютер и забыть на это время о проектах.
Не путайте день с ночью и придерживайтесь распорядка дня. Даже если вы закоренелая сова, работать ночью, а спать днем – не очень полезно для вашего здоровья. Если вам трудно вставать в 8-9 утра, просто сдвиньте свое расписание на несколько часов. Приступайте к выполнению заказов ближе к полудню. В конце концов, вечер – это время, когда большинство ваших друзей заканчивает работу. Если вы в это время суток будете только начинать свою трудовую деятельность, у вас просто не останется времени на общение и встречи с теми, кто живет по привычному расписанию.
Устраивайте перерывы. Где бы вы ни работали, дома или в офисе, не лишайте себя отдыха. Раз в час устраивайте себе 5-10 минутный перерыв: выпейте чашку кофе, посмотрите смешной видеоролик, послушайте любимую песню, сделайте гимнастику. Не забывайте об обеде. Регулярные перекусы бутербродом или шоколадкой не смогут заменить вам полноценного приема пищи, а только навредят вашей фигуре и здоровью.
«Я думал, что буду трудиться дома, а оказалось, что живу на работе» - такая ситуация знакома практически каждому фрилансеру. Многие, устраивая себе хоум-офис, начинают понимать, что работа дома на самом деле начала занимать намного больше времени, чем, если бы они занимались ею в офисе и тратили время на поездку до него. Неумение правильно организовать рабочее время – одна из главных причин профессионального выгорания среди фрилансеров. Подумайте, не пора ли кардинально изменить свой график?
Ставьте реальные сроки. Не обещайте клиенту сдать проект раньше того времени, которое может реально может потребоваться на его выполнение. В противном случае вам придется торопиться, не спать ночами, нервничать. Поставьте реальный срок или даже на 1-2 дня больше. Лучше, если вы закончите проект раньше, чем обещали, чем наоборот.
Развивайтесь. Повышайте свою квалификацию: читайте тематическую литературу, общайтесь с коллегами по цеху, изучайте профильные сообщества, обучайтесь на онлайн-тренингах, – только в этом случае вы всегда будете оставаться востребованным на рынке.
Больше общайтесь в оффлайне. Не забывайте о живом общении: встречайтесь с друзьями и родственниками в кафе, в парке, в кино. Ничто не может заменить реального контактирования с людьми. Тем более это актуально для людей, которые работают из дома.
Ничто не может заменить живого общения. Чаще общайтесь с друзьями в оффлайне
Не бойтесь просить советов. Если вам требуется консультация по какому бы то ни было вопросу, не стесняйтесь задавать вопросы своему клиенту (он больше знает о своей тематике) либо попросить помощи у коллег.
Правильно расставляйте приоритеты. Рассортируйте задачи на первостепенные и те, которые можно выполнить позднее (но ни в коем случае не забывайте о них и не откладывайте их в «долгий ящик»). Выделите время на выполнение мелких задач и поочередно решайте их.
Если вам не поручили проект, которым вы очень хотели заниматься, не воспринимайте это как личное оскорбление. Не стоит думать, что это является показателем того, что клиент не верит в ваши профессиональные качества. Возможно, он просто нашел подрядчика, который предложил ему выполнить ту же работу за более скромное вознаграждение.
Получайте удовольствие от работы. Как показывает практика, люди, которые получают удовольствие от своей работы, становятся более успешными и востребованными, и, конечно же, зарабатывают больше денег.
Получайте удовольствие от того, что вы делаете
Если ни один из вышеперечисленных способов не помог вам справиться с усталостью и депрессией, ваша работа вам по-прежнему кажется неинтересной и не приносит должного уровня дохода, может вам действительно стоит освоить новую профессию? Ведь сегодня для этого не обязательно тратить много времени и даже выходить из дома.
Комментариев нет:
Отправить комментарий